Progettato come "una delle scarpe da allenamento più versatili", il Nike Free Trainer 5.0 offre comfort e supporto leggeri con un look distintivo per l'allenamento in palestra, in campo o in strada. I designer Laura Parrett e Jeff Rasmussen si sono ispirati al dispositivo di trappola per dita cinese, la parte superiore è costituita da fasce intrecciate morbide e flessibili. Quando il piede è a riposo o in avanti o indietro, le bande sono flessibili e conformi. Tuttavia, quando la pressione viene applicata con movimenti da lato a lato, le bande si innestano e si stringono attorno al piede per un supporto migliorato.